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不同時(shí)期的心理問(wèn)題及預防

1.嬰幼兒(0~3歲)常見(jiàn)的精神衛生問(wèn)題,有養育方式不當所帶來(lái)的心理發(fā)育問(wèn)題,如言語(yǔ)發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長(cháng)多與孩子進(jìn)行情感、語(yǔ)言和身體的交流,培養孩子良好的生活行為習慣,是避免嬰幼兒精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

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2.學(xué)齡前兒童(4~6歲)常見(jiàn)的精神衛生問(wèn)題,有難以離開(kāi)家長(cháng)、與小伙伴相處困難。處理不好,易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問(wèn)題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感,培養孩子的獨立與合作能力,是避免學(xué)齡前兒童精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

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3.學(xué)齡兒童(7~12歲)和青少年(13~18歲)常見(jiàn)的精神衛生問(wèn)題,有學(xué)習問(wèn)題(如考試焦慮、學(xué)習困難)、人際交往問(wèn)題(如學(xué)校適應不良、逃學(xué))、情緒問(wèn)題、性心理發(fā)展問(wèn)題、行為問(wèn)題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡(luò )成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過(guò)度追星、過(guò)度節食、厭食和貪食等。調節學(xué)習壓力、學(xué)會(huì )情感交流、增強社會(huì )適應能力、培養興趣愛(ài)好,是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

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4.中青年(19~55歲)常見(jiàn)的精神衛生問(wèn)題,有與工作相關(guān)的問(wèn)題,如工作環(huán)境適應不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來(lái)的問(wèn)題;與家庭相關(guān)的問(wèn)題,如婚姻危機、家庭關(guān)系緊張、子女教育問(wèn)題。構建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò ),學(xué)會(huì )主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活,發(fā)展興趣愛(ài)好,是避免中青年精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

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5.中老年(55歲以上)常見(jiàn)的精神衛生問(wèn)題,有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故、軀體疾病等帶來(lái)的適應與情感問(wèn)題。接受由于年齡增大帶來(lái)的生理變化,建立新的人際交往圈,多參加社區和社會(huì )活動(dòng),學(xué)習新知識,拓展興趣愛(ài)好,是避免中老年精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

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另外,各類(lèi)自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等,除直接影響人們的正常生活外,還會(huì )引起明顯的心理痛苦,嚴重的可引起精神障礙。認識突發(fā)事件帶來(lái)的心理變化,積極尋求心理支持和救助,是避免突發(fā)事件導致的精神衛生問(wèn)題的可行方法。

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